このタラコダイエットは、最初は痩せマインドを作ることから始める。痩せるためには、自分の生活や考え方や行動を変えなければならない。 そのためには、まず自分をしっかり認知することが大切だ。そこで！ 一番辛いと思うが、ここまで太ってしまった自分を…