痩せマインド作り１,【太ってる自分を認めよ】

このタラコダイエットは、最初は痩せマインドを作ることから始める。

痩せるためには、自分の生活や考え方や行動を変えなければならない。
そのためには、まず自分をしっかり認知することが大切だ。

そこで！
一番辛いと思うが、ここまで太ってしまった自分を認めることから始めることにする。
ほら、声に出してせ〜の
「私は太っています！」
よくできました自分。

もしここで、
Aちゃん「え〜タラコちゃんそんな太ってないよ〜。え〜細いじゃん〜」
なんて言葉が聞こえてきたとしたら、全力でマキシマムザホルモン並みのヘドバンをして聞こえないふりをしてほしい。
一番無意味なのが他人の評価だ。これは自分との戦いなのだから。

ダイエットとは自分と向き合うことなのだ。

よし、辛いけど頑張ろう。
私は太っています。。。
57キロのブタちゃんです。

そして、もう一つ。自分を認めるために証拠写真を撮らなければならない。
そのために、とっておきの自撮りを３つする。
しかし、決して盛れるアプリなんて使ってはいけない。
１つめは、正面からの真顔。
２つめは、下からのアングル（脂肪はどうやっても隠せない
３つめは、仰向けに寝っ転がった時の正面からのアングル

え？かなりやばいって？そう現実は甘くないの。
でも、大丈夫！今日より良い状態の自分になれる準備をしているのだから！

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